楽しく行う -2



女性であれば中学生､もしくは高校生くらいのときから､毎日､朝晩続けてきていることと思いますが､もうすっかり惰性で行ってはいませんか｡
最初の頃は､お肌のお手入というと､大人の女性になったかのようにとても楽しいものでした｡
自分専用の基礎化粧品を買ってもらい､鏡に向かっていつまでもお手入していたのではないでしょうか｡
それが今では５分とかからずに終了していらっしゃいませんか｡
朝のお手入は仕方がないとしても､夜はもう少しﾘﾗｯｸｽして､お手入のための時間を楽しんでみてはいかがでしょうか｡
たとえば､好きな音楽をかけてお手入れをすることでも良いでしょう｡
英会話のCDを聞きながらなどいかがですか｡
毎日のことですから､短い時間でも１年続けることでかなり上達しているのではないでしょうか｡
好きなﾄﾞﾗﾏや映画を見ながらだって良いと思います｡
ｱﾛﾏｷｬﾝﾄﾞﾙに灯を灯してみたり､お香を焚きながらﾋｰﾘﾝｸﾞﾐｭｰｼﾞｯｸをかけるのも粋ですね｡
手さえ動けばお肌のお手入はできるのですから､何かを見たり聞いたりしながら今よりもう少し時間をかけてみませんか｡
毎日が無理であれば､一日置き､二日置きなどから始めても良いでしょう｡
かるくﾏｯｻｰｼﾞをする曜日や､ﾊﾟｯｸをする曜日などをあらかじめ決めておくのも良い方法と思います｡
お肌のお手入ﾀｲﾑが楽しみな時間になるよう工夫をして､今後もずっと続けてくださいね｡



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